งีบกี่นาที ส่งผลดีต่อร่างกาย มูลนิธิหมอชาวบ้านมีคำตอบ

(2:20)

งีบหลับ Power napping อย่างไรให้หายง่วง

(3:44)

การนอนกลางวันดีหรือไม่ดีกับร่างกาย ?

(2:43)

Dr. TV กินอาหารแล้วนอน

(51)

สุขภาพดี 1 นาทีกับหมอซัง EP 16: นอนกลางวันยังไงให้ดีต่อสุขภาพ

(1:18)

\

(7:20)

งานวิจัยเผย การงีบตอนกลางวันอาจส่งผลดีต่อสมอง’ l TNN World

(3:36)

Live วิธีทำให้อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #healthspan

(2:50:38)

5 เหตุผล ที่คนส่วนใหญ่ล้มเหลว คนส่วนน้อยสำเร็จ | Podcast : พอดแคสต์ พัฒนาตัวเอง | EP: 542

(23:48)

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ เพลงหลับสบาย คลายเครียด นอนไม่หลับ หลับลึกใน5นาที บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า V.25

(8:3:44)

คนฉลาดมักมีนิสัยแปลกๆ แบบนี้! คุณเคยสังเกตไหม?\

(33:32)

สั่งจิตปลดปล่อยอารมณ์ที่เป็นพิษเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจ

(42:1econd)

ใส่ใจการนอนด้วยหลับตื้น หลับลึก หลับฝัน | Top to Toe Medley#5

(1:55:50)

หลับลึกเพิ่มขึ้น 2 เท่าทันที‼️

(8:56)

เพลงกล่อมนอนผู้ใหญ่ บำบัดความเครียดสะสม จะผ่อนคลาย หลับลึกใน5นาที หลับสนิท บรรเทาอาการซึมหรือเศร้า

(1:13)

เราควรนอนวันละกี่ชั่วโมง

(13:49)

นอนสมาธิ โดยพระรุจ

(24:50)

เคล็ดลับการนอนให้สดชื่น เพิ่มภูมิต้านทาน และอ่อนวัยอยู่เสมอ by หมอแอมป์ (Sub Eng, Chinese, Arabic)

(7:37)

3 นาทีหลับปุ้ย ♫♫ เพลงกล่อมเด็ก ♫ ช่วยให้หลับได้เร็ว 😴 เพลงกล่อมเด็๋ก โมสาร์ท 😴 จาก Lullaby Radios

(2:10:47)

กินแล้วนอนทันที พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่อ้วน | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

(8:4)

ไขความลับ !? งีบกี่นาที…ดีต่อสุขภาพ

(1:42)

Power Nap กี่นาทีดี? กี่นาทีส่งผลเสีย? | MiLLi Move EP.11

(3:46)

นอนงีบระหว่างวันดีต่อสุขภาพหรือไม่ และต้องนอนกี่นาที?? #พยาบาลยอดนักเล่า

(3:24)

อ่านให้ฟัง 98 : งีบหลับ ประโยชน์ คืออะไร ? งีบหลับยังไง ให้สดชื่น สุขภาพดี ?!

(9:47)

\

(1:46)

งีบกี่นาทีดีที่สุด l ก็อยากเล่า

(4:48)

เคล็ดลับการนอนชดเชยและงีบกลางวันให้ร่างกายมีประสิทธิภาพ | Top to Toe EP.40

(18:2)

รู้หรือไม่? \

(52)

อะไรคือ REM sleep ? สำคัญอย่างไร ? ...หมอนัทTalk 257

(3:51)

ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : สามทฤษฎี “หลับลึก” ใน 5 นาที จริงหรือ ?

(3:52)