お悩み解決ヨガ／肩の可動域をあげて、ドロップバックから手のつく位置を脚に近づけるには？お目目の形も変わる！！(モーション美ボディ#PREYOGAADVANCE）

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お悩み解決ヨガ／ハンドスタンドと、肩甲骨と、目の形の類似構造

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【肩が重い】少し難しいけれど、これをすれば肩が軽くなる！肩背中（胸椎）の動きを引き出して前屈もしやすくなる！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ⑨#241

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肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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スクワットドロップバック

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【手が繋げる】3分で実感！肩と腕の可動域を上げるヒント#283

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首こり解消ヨガ　これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42

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猫背巻き肩完全解消 #ヨガ #肩こり #首こり

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超ビギナーさんも出来るアシュタンガヨガ【ジャンプバック】

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「お腹を鍛える方法」は、ギュ！じゃない。

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初めてのアシュタンガヨガ。ジャンプスルー\u0026ジャンプバック解説。

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1分動画/ドロップバックカムアップ/ブリッジ/後屈/アシュタンガヨガ

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首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①

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ドロップバックの準備練習〜ブロックを使って全面を伸ばそう〜

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肩やわらかく！肘くるくるストレッチ shoulders stretch for flexibility 硬い人向け→ダンサー並みテク　胸を開き腕を美しくする

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向かって左の脚に注目♪頑張らなくても身体はかわります。

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【ヨガ】ドロップバックを2分で簡単に行う

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