首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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How to Fix a Neck Hump and Slim Face｜can be done while sitting

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【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

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【NOBIお悩み相談室】人付き合いが下手、ノンバイナリー、老後の不安などなど

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骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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これだけでOK！寝たまま効率良くお尻も腹筋も脚もキュッと引き締めるトレーニング

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【体が硬くても大丈夫】3週間で生まれ変わる！肩や首回りがガチガチの方におすすめ！心身を癒すセルフヒーリングヨガ

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8分で首・肩・背中をほぐす　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【For Beginners】 Full-Body Stretch for Extremely Stiff People! Loosen Up with Ease!

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【偏頭痛】即効性あり！頭痛の原因は首コリかも！治し方教えます！セルフマッサージで痛み止めいらず！ BY276

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【たった1回で怖いぐらい効く‼︎】ストレートネックを速攻で消す方法　#shorts

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