90년 살고 깨달았습니다. 걷기 운동의 숨겨진 효능 '3가지' (이시형 박사 1부)

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걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!

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[풀방송 다시보기] 생로병사의 비밀 (20.05.06)_기적의 걷기, 숨겨진 보폭의 비밀

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걷기의 숨겨진 효능 2! 하루 6분만 운동하세요. 고강도 인터벌 vs 중강도 지속 운동은?

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걷는 운동이 좋은 이유 - (20150415_542회 방송)_바른 걸음이 건강을 지킨다

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매일 걷기의 숨겨진 효과!

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[백년습관] 걷기보다 좋다! 춤의 건강 효과 [무엇이든 물어보세요] | KBS 241225 방송

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걷기의 숨겨진 비밀! 당신이 몰랐던 걷기의 힘! 질환 예방과 건강의 모든 것! #건강시간

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내 몸에 약이 되는 걷기, 대체 어떻게 걸어야 할까?! (KBS_2019.11.06 방송)

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보폭 넓혀 걷기의 효과 - 731회(20.05.06) 걸음아 나 살려라 10cm 더 1편 기적의 걷기

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대부분의 병은 걷기만 해도 낫는다 / 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘

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하루 만보 걷기 효과의 숨겨진 진실은?

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맨발걷기의 놀라운 효과! / 아프지 않고 오래 살려면 딱 이1가지만 기억하세요 / 책읽어주는 남자 / 오디오북 / 명언 / 건강정보

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내 몸을 살리는 기적의 걷기, 지금 바로 시작하세요 - 헬스위키 #16

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보폭을 10cm 넓혀 걸으면 생기는 기적들 - 740회(20.07.22) 걸음아 나 살려라 '10cm 더' 2편 젊은 걷기

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🦵🦵'걷기 운동' 하루 20분으로 이루어지는 마법!ㅣ논문으로 검증된 장점 6가지! ㅣ얼마나 어떻게 걸어야 할까요 ? 딱 정리해드립니다!

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걷기도 과학이다! 잘못된 걸음걸이를 고치고 건강하게 걷는 방법┃클래스e┃알고e즘

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나이 들어도 체력 유지! 하루 10분 걷기의 숨겨진 효과

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생로병사의 비밀 - 약이 되는 걷기, 독이 되는 걷기.20191106

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