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【康健陪你練】祖雄：椅子訓練，腹肌不離身！ | 康健雜誌

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不要再拿沒時間當藉口了！【健身達人祖雄X 辦公室隨時隨地偷偷練】Vol.1座位篇

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骨折死亡率竟比癌症高？！名醫「四法寶」搶救椎心痛！心臟驟停風險藏腰圍？ 全家罹糖尿病兇手是它！這款發酵乳飲料喝1瓶=20包糖！三大隱形地雷中了嗎？乾隆喝「這一杯」成最長壽皇帝！【聚焦2.0】第558集

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【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

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