［vlog11]日本１を目指す24歳陸上選手3日のルーティーン、3/2〜3/4、練習、筋トレ、沖縄、スポンサー探し

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[vlog15]日本１を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/11〜3/13、練習、室内陸上観戦、筋トレ、食事、散髪、スポンサー探し

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[vlog 19]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/20〜3/22、練習、筋トレ、宮崎遠征、犬

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[vlog20]日本１を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/23〜3/25、練習、筋トレ、大学生とバトル、小学生たちとの出会い、お寿司

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[vlog13]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/5〜3/7、試合前日、試合当日、ウエイト、沖縄

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[vlog28]日本１を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/10〜4/12、練習、筋トレ、仕事、福岡県、小学生とトレーニング

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[vlog22]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/29〜3/31、練習、筋トレ、食事、家事、水やり、お兄ちゃん誕生日

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[vlog14]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/8〜3/10、練習、筋トレ、仙台出張、スポンサー企業訪問

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[vlog32]日本１を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/19〜4/21、練習、ウエイト、ベスト更新、散髪、食事

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海外MBA留学中31歳の勉強\u0026筋トレルーティン

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【超神回】素人がフルマラソンに挑戦したら奇跡が起きました。

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[vlog７]24歳陸上選手3日間のルーティーン、2/18〜2/20、練習、仕事、筋トレ、爆食

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[vlog31]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/16〜4/18、試合、試合前日、試合翌日、鹿児島遠征、合同説明会in大阪

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[vlog27]日本１を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/7〜4/9、試合、試合調整、ガーシーchコラボ⁉︎、焼肉爆食

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[vlog44]日本1を目指す社会人3日間ルーティーン、練習、自炊、プロテイン、日常

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[vlog34]日本1を目指す24歳陸上選手３日間のルーティーン、4/25〜4/27、楽しんごさんとの出会い、試合前調整、合同説明会in東京

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［ vlog４］24歳陸上選手4日間のルーティーン、オフ、練習、ケア、食事

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[vlog５]24歳陸上選手3日間のルーティーン、練習、オフ、日常

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[vlog29]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/13〜4/15、練習、筋トレ、福岡出張、合同説明会、TikTok撮影、食事

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[vlog21]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/26〜3/28、練習、陸上指導、徳島県、IKEA

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[vlog 10 ]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、2/27〜3/1、練習、筋トレ、食事、スポンサー探し

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[vlog 16]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/14〜3/16、練習、仕事、ウエイト、体力測定、体脂肪率測定、沖縄

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[vlog18]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、3/17〜3/19、試合、練習、沖縄、宮崎、焼肉爆食

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［vlog 9］日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、2/24〜2/26、練習、仕事、筋トレ、給料日

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[vlog24]日本1を目指す24歳陸上選手3日間のルーティーン、4/1〜4/3、試合前日、試合、企業訪問、髪を染める、サインを書く

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[vlog36]日本１を目指す24歳陸上選手３日間のルーティーン、4/28〜4/30、試合、新しいスパイク、表彰台、東京遠征、食事

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[vlog63]日本１を目指す陸上選手３日間のルーティーン

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[vlog17]日本1を目指す24歳陸上選手試合日のルーティーン、3/19、宮崎県記録会、試合当日、食事、アップ

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[vlog37]日本1を目指す24歳陸上選手３日間ルーティーン、5/1〜5/3、マイプロテイン、小学生と練習、吉野家、筋トレ、東京遠征

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