躺著就能鬆開肩胛骨｜開背按摩器

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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【按摩教學】物理治療師教你5分鐘舒緩肩頸痛、背痛！- Fit Friday

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#张钧甯 魔鬼#开肩 法，跟着一起练起来，左右各保持一分钟，深层按摩肩胛骨，缓解肩部酸痛手

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

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肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

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常肩頸痠痛、落枕 必學「脊下肌」按摩　【聚焦2.0】第370集

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久坐上背酸痛如何改善。How to improve back pain after sitting for long time.#health exercises#fitness skill。

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中背 #膏肓 疼痛 簡易拉筋舒緩不適#Shorts

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每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制【早安健康】

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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EP 19 圓肩駝背肱骨前移了？

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高低肩，常見肌肉失衡。背部｜胸部 #體態 #高低肩 #物理治療 #肩膀

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練肩背 | 肩胛骨穩定訓練#gymindfulness

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【🔥躺著就能按】頸椎按摩枕 肩頸按摩器 按摩枕 按摩枕頭 肩頸按摩 頸椎按摩器 肩頸按摩枕 按摩器 牽引器 穴位按摩器~

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin 【健康2.0精選】

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一動作解決背痛胸悶 中醫師公開私房秘技

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🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

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