#失眠 #开肩美背 #瑜伽 #拉伸 | 瑜伽 | 运动 | 瘦身 | 健康

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#開肩美背 初學者開肩，挺拔身姿#體態糾正 #居家鍛鍊 #瑜伽

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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试试这三个动作，开肩美背，挺拔身姿

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2023-02-28 4分钟开肩美背tabata跟练

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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【Fitness】5分钟开肩美背get女神同款仙女背、蝴蝶骨！告别圆肩驼背、虎背熊腰！一起练就绝美背影杀！

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每日4分钟TABATA,开肩美背｜练出天鹅颈+背部线条，（跟练版）

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#开肩美背 #肩颈放松 只要你坚持动起来，一定会有效果，重点不要耸肩。

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一根弹力带，开肩美背 薄背 细手臂 开肩美背 改善含胸驼背 少女背练背

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这个动作开肩美背，锻炼迷人气质 开肩美背 背薄一寸年轻十岁 居家锻炼

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每天3分钟，开肩美背，改善含胸驼背... #肩部 #驼背 #颈椎

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【4分钟跟练】TABATA开肩美背，徒手练背动作 #背部训练 #健身 #tabata

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睡前這樣躺，開肩美背，延緩衰老，還能瘦腿喲！

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五分钟的开肩美背运动，你不该错过的练肩方法

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#字拉力绳拉力器#开肩美背#居家运动#变美变瘦变好看#锻炼

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开肩美背 #ballet

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开肩方法，美肩美背，还可以提升气质哦～

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初學者挺拔身姿必練動作 開肩美背 釋放壓力 背薄了 腋下肉沒了 腰細了 臀翹了#瑜伽初級教程在家練 #瘦

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初學者開肩美背必練動作！#居家鍛煉 #開肩美背 #改善含胸駝背 #拉伸

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