Jóga derékfájásra | Jóga Adriennel

(15:47)

Alsó hát Szerelem | Jóga hátfájásra

(26:47)

30 perces jóga derékfájásra (minden szinten) | Sarah Beth jóga

(30:)

Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.

(18:4)

Jóga derékfájásra | Enyhítés + Megelőzés | 45 perc

(49:26)

Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás

(21:50)

Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc

(51:23)

Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére

(36:26)

Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.

(25:53)

🦵🏻Jóga isiász (ülőidegzsába) ellen | 15 perc

(17:26)

Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével

(22:56)

Vagus Nerve Yoga Root to Rise:Expansion and Contraction

(1:21:10)

Derék és csípő nyújtás állásban, amely remek derékfájás és csípőfájás enyhítő jóga gyakorlatsor

(3:48)

Nyújtás derékfájdalom ellen 🤸 || 26 Perces Stretching

(25:14)

3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás

(6:54)

Derék és hátfájást enyhítő kezdő jóga - ülőmunkát végzőknek 2.

(11:3)

Gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatok 30 percben - 2. szint - www.jogaoktato.hu

(32:54)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

(8:9)

Jóga derékfájás ellen

(11:55)

Derék- és törzsnyújtás babapóz variánsokkal, hátfájás és derékfájás enyhítése tornával és jógával

(2:57)

Derékfájás enyhítése, ülőmunka kompenzálás 4.rész

(17:9)

Átmozgató jóga | ÜLŐ ÉLETMÓD | AKTÍV PIHENÉS

(33:44)

9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó

(15:44)