✅挑战5大踩水方式！铁汁们能整会几种？😍总有一款适合你，救命要紧，收藏细品！✌🏻妈妈再也不担心我去深水区玩耍啦！

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你会几种踩水？ 游泳 踩水 0基础游泳教学

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今天教你们最简单的踩水方式！一定要在有人陪伴的情况下练习踩水游泳 蛙泳 踩水 游泳技巧 夏季玩水

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（上） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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學會了踩水就不怕去深水區了 掌握動作要領再多加練習你就能像我一樣遊起來了 #教你學游泳 #踩水 #水下拍攝 #防溺水

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[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

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【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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如何学会最专业的蛙泳

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梦觉教练答疑第五弹：游泳自救小技能-踩水！

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【蛙式】提速一倍的秘密

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简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning techniques for treading water

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自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频，只要会蛙泳，看完这个视频就能轻松自学会标准的自由泳了

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为什么总是游不远？

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自学踩水，这样教大家都学不会的话，我只能隐居了！

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Openwater開放水域必備技能-立泳 只要2個動作輕鬆學會

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夏日怎么不玩水呢，能捏，能踩能扔的水气球，宝宝特别喜欢玩，太开心了#戏水玩具 #孩子的乐趣 #宝宝玩水 #funny #baby

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在深水中如何自救? 一个简单快捷的技巧教给你

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挑战第四十一天，连续五天空军，天气已经降温，不完成目标，绝不回家。孤独的灵魂

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每天五分钟，跟着晶晶老师一起练习#居家锻炼 #运动健身 #这个动作有点难 #小动作大作用

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[Swimming Lifesaving 7] Self-rescue advanced skills: intermediate stepping on water

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高强度运动完不知道如何放松 可以试试这款北健电刺激仪#伍肆体育

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久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！

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