【テニス】サーブの運動連鎖・下半身編

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【テニス】サーブの運動連鎖・上半身編

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もっとサーブが速くなる！下半身のタメをラケットに伝える運動連鎖を解説しました！

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上半身の運動連鎖「サーブ編」無料版

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【超重要回】筋力がなくても打てる！アマチュアが楽に良いサーブを打つ方法を発見しました【大坂なおみ風 タイミングサーブ理論】【TEAM STA特別配信】

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サーブが速くなる！貴男式サーブ練習法！回転をイメージして全身で打つ【TEAM STA特別配信】

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苦手から武器へ！スピンサーブの基本！ひじの動きが最優先【テニス】Tennis Spin Serve Lesson

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【サーブ】ベテランの方に超お勧め！曲がって滑るスライスサーブ

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［解説］これでキックサーブがめっちゃ横に跳ねます！

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プロネーションを極める！とにかく速いフラットサーブを貴男プロが伝授

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【テニスサーブ】腕のブルン練習！腕がムチになるスピードが上がるお勧めサーブ練習

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【鈴木貴男流】センターにサーブをブチ込むために意識すること【TEAM STA特別配信】

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実は難しくない！あるコツを使って足を寄せたら劇的に確率が上がりました！【サーブ】【鈴木貴男】【小野田倫久】

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サーブが驚くほど良くなる練習法とは！？上手く力が伝わらない、動きが固い人にオススメです

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【サーブ下半身】スピードが上がる右足と連動させる上半身のワンポイント

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テニスの技術向上　サーブ＠運動連鎖　③足の蹴りだし　Tennis Rise テニス・レッスン動画

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運動連鎖を途絶えさせない切り返し動作

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テニスの技術向上　サーブ＠運動連鎖　②股関節のタメ戻し　Tennis Rise テニス・レッスン動画

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【テニス】小野田流サーブの基本02　女性も必見！下半身からのパワーを得るには？ジャンプの仕方　サーブの音を聞け

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チビでも強いサーブは可能！？164cmの僕が180km以上のサーブを打つ為にやっている運動連鎖を意識したトレーニング方法：解説編

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【テニス】ベストな形の運動連鎖を意識してはいけない時　テニスを理解する【菅尾アスレティックトレーニングセンター】

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テニスの技術向上　サーブ＠運動連鎖　④全体のバランスをとって　Tennis Rise テニス・レッスン動画

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テニスの技術向上　サーブ＠運動連鎖　①上体のひねり戻し　Tennis Rise テニス・レッスン動画

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【サーブ】軽い力でサーブを飛ばす運動連鎖のコツ『非常識なテニス上達理論』

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【テニス】サーブの蹴り足は右足？左足？両足？　プロや上級者はどっち足で蹴っている？　【コメント返答動画】【菅尾アスレティックトレーニングセンター】【はちおうじ庭球塾】

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【スピンサーブ】腹筋でスイングスピードを上げる

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完全版！初心者でも上手くなるサーブを解説！下半身の使い方〜モーションについて

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【テニス】サーブ動作の連動を意識した真上投げトレーニング

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【ジャンプは不要！？】サーブの下半身の使い方４選

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