Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia

(16:5)

Budowanie wydolności metodą MAF - wylicz swoje tętno aerobowe

(10:55)

Baza aerobowa (baza tlenowa) - poradnik, plan i najczęstsze błędy

(12:12)

2 Strefa TĘTNA - zbuduj kondycję i zdrowie | Nie będzie łatwo!

(7:39)

3 SPOSOBY na poprawę wydolności oddechowej

(14:23)

Budowanie wydolności i wytrzymałości na rowerze po ludzku | Prawie.PRO

(12:18)

Jak obniżyć tętno podczas biegania? Dwie metody dla amatorów.

(10:28)

[TRENING] Jak Poprawić Wytrzymałość - 5 Skutecznych Porad - Bieganie -Triathlon

(9:30)

Jak zbudować stalową kondycję w sportach walki?

(6:10)

Budowanie wydolności w kolarstwie i bieganiu. Jak być szybszym biegaczem i kolarzem? (8)

(11:49)

10 domowych ćwiczeń na spalanie tłuszczu i szybkie budowanie mięśni

(9:58)

Jak stworzyć kulturę wysokiej wydajności | Andrzej Sillitoe | TEDxRoyalTunbridgeWells

(13:9)

📽 🔈 Wytrzymałość to nie zawsze Wydolność.

(10:24)

JAK POPRAWIĆ KONDYCJĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ *5 PODSTAWOWYCH ZASAD* MARATOŃCZYK

(9:59)

Budowanie wydolności w kolarstwie i bieganiu. Jak być szybszym biegaczem i kolarzem? (8)

(11:49)

Jak poprawić kondycję? 6 sposobów na poprawę kondycji

(3:15)

TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?

(39:45)

BUDUJĘ WYDOLNOŚĆ TLENOWĄ NA ROWERZE | #16

(21:48)

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ Z ZEROWĄ KONDYCJĄ?

(12:17)

Bez tej wiedzy nie poprawisz swojej wydolności

(40:33)

JAK PRZEBIEC 5 KM W 20 MINUT?

(2:1econd)