用現成的粟米蓉，簡單做出又濃又香的燕麥粥，有齊蛋白質、澱粉質、纖維等，營養很豐富！

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【🍲極速食譜】🌽懶人煮法💖粟米蓉蛋花燕麥粥🥚濃香又營養🔥鹹燕麥粥🌿快速家常料理💦一鍋料理👍粟米蓉食譜🥄簡單早餐午餐⭐懶人廚房

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吃著暖心也好吃，做法簡易的「粟米蓉蛋花燕麥粥」，不管當早餐或午餐都非常合適呢！

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一周高效减脂早餐！五款超模同款隔夜燕麦杯#减脂#heal#health#减脂餐#低卡#晚餐#shorts

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簡易熱早餐🔥粟米蝦仁燕麥粥🦐🥣鹹式燕麥粥食譜⭐豐富美味🍲快熟燕麥片🫕麥皮🌽粟米甜味🥧蝦仁爽脆♨️懶人廚房

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隔夜燕麥｜最簡單的備餐料理🙌🏻 #overnightoats #breakfast #dietfood

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用燕麥代替飯！兩道低GI高蛋白燕麥粥

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燕麥是害人精？最新研究發現：長期吃燕麥，身體竟然有這種變化！連醫生都驚呆了

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三種鹹式燕麥粥｜超快速早餐製作｜蘋果雞肉燕麥粥Ｘ玉米蛋燕麥粥Ｘ番茄菇菇燕麥粥

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燕麦片煮法四种 oatmeal cooking four ways

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糖尿病可以這樣吃系列之燕麥牛奶粥 FOOD \u0026 DRINKS（#醫生私房菜｜EP12）（#cc字幕）

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如何做出绵密软糯、爽滑Q弹、鲜香落胃的白粥、砂锅粥？ #中国菜 #中国美食 #chinafood #delicious

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＃Shorts ＃3分鐘速成早餐 #豆漿麥片鷄蛋粥 既簡單又健康，而且很有營養

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【5款鹹燕麥粥】😍簡單快速早餐🥣👍減肥食譜🔥高纖營養⭐蔬菜🌿海鮮🐟豬肉🍖蕃茄雞蛋🥚番薯肉鬆🍠粟米蝦仁🦐時菜肉碎🐷三文魚蕃茄🍅方便又美味🍲簡易煮法🌞懶人廚房

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