20120730健康早操有新成員加入

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20120725活力早操2

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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15分鐘上班族健康操-中文版1050715

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新版國民健康操-15分鐘上班族健康操

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高齡者健康操

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新的一年，我们重新出发，登上2025健康快车！

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一起来健身～ Let's work out together 简单易学有氧健身运动 广场舞健身操 Aerobics #dance #广场舞 #健美 生命在于运动

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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30分钟背面带练，一跳就上瘾

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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30分钟无氧健身 30 minutes anaerobic fitness#健身 #热门 #小蛮腰扭起来 #广场舞 #健康减肥 #dance

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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新和和健康示範 03

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

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2023新北市－動動健康操教學示範影片

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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雙語國民健身操一～三年級—Safe Out運動身體好（新北市光復國小雙語版）

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为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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樂齡運動趣VTS_05_1

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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說

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有氧健身操（7）【每天动一动 有益身体健康 老少皆宜】 19分钟背面演示。

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糖尿病運動_02五行健康操

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運動早操我用了瘦身成功

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3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

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