中國好焦慮！三問\

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3個壞習慣 導致焦慮症 #焦慮 #抑鬱 #心理壓力

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#shorts 感到焦慮時，這3個方法可以讓你立刻放鬆！

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走出焦虑情绪，做到这3点，一定要学会！

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得了焦虑症，要不要告诉别人？中国家长的反应让人震惊！

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焦虑症迟迟不好，可能和这三点有关，如果有一定要改掉。 #焦虑症 #慢病管理在快手

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一般焦慮與焦慮症的4個差別 #心理 #心理健康 #心理學 #心理疾病 #焦慮 #焦慮症 #精神健康

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如何缓解焦虑症的情绪 杨隆 吉林省脑科医院

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生活中如何自我缓解焦虑情绪 刘臣 吉林省脑科医院

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中国有3亿人抑郁、焦虑#抑郁症 #焦虑症

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学会这3个心态，你会离焦虑抑郁越来越远

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你为什么要坚持这个习惯|心理学|情感咨询|焦虑情绪|心理咨询|创伤疗愈|个人成长|知识分享|认知提升|治愈萌宠【希姐心理学研究院】

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3分鐘快速消除抑鬱情绪，跟著做有效！#消除抑鬱 #消除焦慮

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3分钟抗焦虑呼吸法：放下恐惧担忧，摆脱焦虑情绪，释放繁重心灵

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盤點焦慮癥的三大反應模式！與康復的具體思路

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改變想法自救：ABCDE轉念法，趕走焦慮 #寫作療愈 #心靈療愈

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每天只需要三分钟随时随地缓解焦虑和疏解压力

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如何控制负面情绪，减少焦虑3：\

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自我缓解 #焦虑 的3个方法，值得收藏 #健康科普#努力抗抑郁抗焦虑中

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