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為什麼無法建立長久的運動習慣2：怎麼解決沒有時間運動的問題？成功人士都在早上運動 ，他們如何做到的？｜跟著糨糊教練跑起來 EP3

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自律跑者的三層境界，80％的人還在第一層掙扎，而最頂層的人，根本就不自律｜跟著糨糊教練跑起來 EP55

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真的假的？！跑步迷思大拆解8： 人一輩子心跳只有10億下，所以要省著用？｜跟著糨糊教練跑起來 EP28

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真的假的？！跑步迷思大拆解6：醫生說我心臟不好，不能運動｜跟著糨糊教練跑起來 EP25

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孟加拉国，中国大哥给热巴家这条街每家每户送温暖让光照进贫民窟 上热门 孟加拉国

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健身界9大谣言谬论！你踩了多少坑？运动学博士生帮你辟谣

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【存股人生-111】天上天下 唯積獨尊！真的是強到沒朋友！【卡哇KAWA】

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運動改造大腦：運動竟是最佳“腦力增強劑”！提昇專注力、團隊精神和學習成績的秘密武器！ #運動改造大腦 #大腦訓練 #跑步與思維 #運動與智慧 #健身與腦力 #提昇專注力 #跑步好處 #運動塑造心智

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The Iron Rules of Human Nature: No One Dares to Challenge You | Mind Space 0505 | 2024

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《起訴書大魔王？黃珊珊曝柯文哲用政黨名義向沈慶京收賄？》【新聞面對面】2025.01.16

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基督徒的經歷見證《調整本分我為何不能順服》追求真理蒙拯救與盡什麽本分有關嗎？他認為搞接待、作事務工作是出力幹活的，没什麽生命進入，最後也是個效力者不能蒙拯救。這個觀點對嗎？

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正念跑步，我們與脂肪本來是親密戰友，為何到最後反目成仇？(下集 )｜跟著糨糊教練跑起來 EP24

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愛跑步的人，到底是一群什麼樣的人？1：跑步是內向者最好的朋友，喜歡跑步的人是喜歡孤獨的人嗎？｜跟著糨糊教練跑起來 EP13

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50歲了，還不開始運動，何時開始？為了改變而跑！找回身體的掌控權｜跟著糨糊教練跑起來 EP72

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痛痛不見了！健康姿態三要素之「站姿」與「走姿」 ｜跟著糨糊教練跑起來 EP29

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愛跑步的人，到底是一群什麼樣的人？4：千萬不要跟喜歡跑步的人做朋友｜跟著糨糊教練跑起來 EP16

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