樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(1)

(24:28)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(10)

(27:32)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(4)

(23:39)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(12)

(26:44)

樂齡防疫居家運動-活力體適能篇(1)

(23:27)

樂齡防疫居家運動-活力體適能篇(6)

(13:51)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(2)

(22:22)

中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力

(18:28)

臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操

(28:4)

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

(22:25)

【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身

(12:26)

健身減重～全家快樂教室居家運動

(30:)

中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力

(21:24)

在家就能練！高齡者30分鐘坐姿軀幹核心運動 ft.葉耀中教練

(29:52)

在家就能練！高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練

(33:19)

中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

(20:42)

臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操

(18:52)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(6)

(22:31)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(9)

(25:53)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(3)

(23:29)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(8)

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樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(11)

(27:34)

樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(7)

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樂齡防疫居家運動-肌力訓練篇(5)

(22:25)

110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練

(27:1econd)

【全適能 】台灣全適能運動健身協會-樂齡居家運動系列一：坐姿肌力及核心訓練

(33:59)

樂齡防疫居家運動-活力體適能篇(4)

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樂齡居家防疫運動-瑜伽篇

(58:2)