反手拨球重心“调不调”，教练说“调”，乒乓球怎样打更舒服

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成年人乒乓道路上的自我“突破”，反手拨球重心与防弧圈

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《徐旋教球》教学实践20：快速转换重心，绕中轴转，纠错

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乒乓球教学详解，直板反手拧拉教学，大连星冠乒乓球俱乐部教练亲自上阵【乒乓球小宇老师】

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直拍吊腕翘腕怎么办，许昕直拍横打原来是这样转换的！

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打球步法的训练没有捷径，只有这样多跑多练，脚自然就灵活了

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