刚柔并济太极拳！太极拳 太极养生动起来 想学太极的心达到了顶峰 国风合伙人

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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Tai Chi Quan - The Eight Energetic Principles in the Single Whip Form 太極拳 - 單鞭 中的 八法勁

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《八式太极拳》第9节 蹬脚：刚柔相济，增强力量【学国学网】

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2025/01/10每周團練-三式太極拳\u00268式太極拳

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