Unbewegliche Schultern? 3 Gründe + 4 gezielte Übungen

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📌14 min. für eine bewegliche und schmerzfreie Schulter | ohne Geräte, im Stehen

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11 Schultergürtel Übungen – Löse unangenehme Verspannungen!

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Diese Übungen können deine Schultern mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

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🙆14 min. für schmerzfreie und bewegliche Schultern | ohne Geräte, im Stehen

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Yoga gegen Verspannungen im Nacken \u0026 Schultern I 10 Minuten Anfänger Deutsch

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🔷14 min. für eine schmerzfreie, stabile und bewegliche Schulter, ohne Geräte

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Vorgezogene Schultern - Diese Übung ändert alles!

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Schmerzfreie und bewegliche Schulter | Meine 3 besten Übungen für dich

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Diese Übung ist GOLD wert für deine SCHULTER

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How I fixed the dislocated shoulder in 20 seconds.

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Do these 2 exercises to mobilize your shoulder.

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MEGA Schulter-Übung! Du wirst sie lieben…♥️

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Übungen Beweglichkeit Schultern

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〽️16 min. Schulter Gymnastik | stabil, beweglich und schmerzfrei, ohne Geräte / im Stehen

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Schulterschmerzen effektiv behandeln ➡️ Mit dieser Schulter-Routine! (Übungen)

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Shoulder Replacement Surgery: What You NEED To Know

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Bewegliche SCHULTERN - den FLEISCHERHAKEN meistern

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