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【8分鐘Tabata】有氧 拳擊 核心 | 高效燃脂 | 適合初學者 | 徒手無器材 | 居家訓練

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減肥瘦身系列 - 超燃脂tabata 8分鐘間歇訓練tabata workout 8 minutes

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8分鐘爆汗TABATA一起瘦下去

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8分鐘TABATA訓練 高強度瘦身有氧 | FAT BURN TABATA HOME WORKOUT

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金山Tabata 170629/間隔休息無音樂版本

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4分钟tabata 跟练,来跟我一起动起来,在家也能瘦肚子

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第二天-大肚腩爆瘦

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燃脂操

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練成 小蠻腰+人魚線+腹肌 ( 練腹加強版 ) // intense 8 min abs workout

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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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8分鐘 TABATA 運動【初級版】 8 MIN TABATA-full body workout｜有效燃燒脂肪和增强體能｜無需任何器材｜男生和女生也適合的健身訓練【健身運動】

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[Tabata Lesson 8] 有氧拳击篇

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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

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【艾琳】8分钟超燃脂开心TABATA | 瘦全身 无器械 | 8 MIN FullBody FatBurn TABATA

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TABATA WORKOUT 8分鐘05

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