64歳 つかの間の休息〜仕事のない暮らし

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40代こそ肌診断！必要なケアは何？【無印良品】 #28

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人生の最優先事項が睡眠であるということに気づけば、あとは大したことは起きない

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【第39回】コロナでバレた〇〇！？日本人もっと医療を勉強しろ！

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元気な午前中に仕事をしよう。眠気が増してくると、あっというまに効率が悪くなります。

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64歳独身女のお盆休み

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【甘く見ないで‼】すぐに理由をつけて休んでしまう人の対処法 #Shorts

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【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】

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【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】

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【デンマーク人の超効率的な働き方】ビジネス効率性世界1位／15〜16時に退社／優先順位が低いとバッサリ／転職回数は平均7回／解雇も当たり前／ダブルチェックなし／ホウレンソウはNG／離婚再婚も多い

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【世界のトップ5％の休み方】生産性が高まる休み方／金曜午後にやめることを決める／残業は「ダサい」こと／休日は右脳を使え／サードプレイスで脳を刺激／クロスリバーCEO・越川慎司氏【PIVOT TALK】

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【睡眠にはパジャマでこだわれ】効率の良い疲労回復／一流アスリートも活用する爆売れパジャマの正体／間違えがちな疲労への対処法

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【実年齢より美しくあるための秘訣】40代は注意「いびき」は体の危険信号？/睡眠は質より量/朝こそタンパク質を摂るべき/食物繊維は定期的に摂る【BODY SKILL SET】

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【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）

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【休養の新常識】年末年始に休養をとる７つの戦略／睡眠のゴールデンタイムは嘘／栄養は控えめが成功のカギ／娯楽が休養になる理由／造形・創造でサイコロジカルデタッチメントせよ【BODY SKILL SET】

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【『メンタル弱い』は甘えじゃない】メンタル崩壊を防ぐ5つのアドバイス/ 脳も臓器だから個体差がある/ネガティブな意見にとらわれすぎない/内的評価を育む【BODY SKILL SET】

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[Anyone can do it] 5 money saving habits that will help you save money! Just try them out and see...

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【裏技】心が100％回復する正しい休み方があったんです！！　『心が疲れない「正しい」休み方』

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【ちゃんと休めていますか？】休養学: あなたを疲れから救う　片野秀樹【10分で要約】

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夫と二人の自由でまったりした生活が…（園子 63歳）

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70〜80歳の場合: 静かに魅力的で、無言で抗しがたい存在になる方法。

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【岐牒記】note20241216（Version actuelle）l'hiver arrive

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教員のブラック仕事 #shorts

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あなたは何歳まで働く？ 老後に異変、働く高齢者 過去最多914万人…70代前半の34％が就業【Nスタ解説】｜TBS NEWS DIG

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全てを解き放ったようなこの時間は、私の人生の新しい幕開けを物語っているようでした…（克子 65歳）

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「定額働かせ放題」小学校教諭の1日に密着　“三刀流”が求められることも　教員が直面している課題｜TBS NEWS DIG

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