人生の最優先事項が睡眠であるということに気づけば、あとは大したことは起きない

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19 睡眠は最優先に。 #人生　#睡眠　#メンタル　#優先順位

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睡眠の質を上げるには？ #柳沢正史 #techsupport #テックサポート #wiredjapan

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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