【超爽快ストレッチ！1回10秒】#ストレッチ#ストレッチ動画#腰痛改善#姿勢改善#姿勢改善ストレッチ

(21)

一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

(21)

【1日10秒ストレッチ】猫背改善セルフストレッチ

(1:6)

腰痛改善　10秒ツイストストレッチ

(22)

[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!

(9:56)

柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

(12:4)

【最後までできる？】股関節が柔らかくなる10秒動的ストレッチルーティン #shorts

(11)

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

(12:50)

ほぐして快適♪ストレッチ体操

(3:46)

【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

(3:37)

スッキリ爽快！座って１分で肩こり解消セルフケア整体エクササイズ #Shorts

(42)

【睡眠が浅い・眠れない】１分！自律神経を安定させ安眠・睡眠の質を超アップする！セルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(45)

簡単！骨盤のゆがみチェック✅ 結果はどう？ 【骨盤矯正】#shorts

(12)

これすると...股関節痛対策・変形予防に役立つ✨️【骨盤調整エクササイズ】 #shorts #ダイエット #フィットネス #diet #fitness

(9)

「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

(11)

羽が生えた様に！寝て１分で肩甲骨はがしセルフケア整体エクササイズ #Shorts

(41)

これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

(12)

1回で良いからこのストレッチ30秒やってみて！　#shorts

(36)

【自宅で出来る】スマホ首（ストレートネック）を解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

(35)

Q:眼精疲労に効くマッサージありますか？ #shorts

(48)