[김승희 필라테스]Legs Day~하체운동 루틴!!

(5:40)

[김승희 필라테스]Buttok Home Pilates

(4:26)

[김승희필라테스]FULL BODY WORKOUT{sandy pilates}

(1:25)

[김승희 필라테스] 모닝 스트레칭! {sandypilates }

(6:29)

[김승희필라테스]탄력있는 허벅지 step1{Sandy Pilates}

(1:20)

[김승희 필라테스]초보자를 위한 몸의 정렬.필라테스 정렬{sandy Pilates}

(2:38)

필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!

(29:)

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!

(29:17)

필라테스 입문자를 위한 초급 레슨💛 쉽고 자세한 설명과 함께해요｜전신, 코어 강화 루틴

(27:29)

필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)

(30:31)

[소피아의 필라테스 홈트] 15분 프로그램

(14:55)

아침을 깨우는 모닝 스트레칭 | Morning Stretching Routine

(6:30)

*기구 필라테스 '바렐'로 몸통강화 - 복부코어, 복사근 근력, 백머슬 강화!👍👍👍 [10분 시퀀스]

(11:55)

스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!

(15:46)

Lesson 3. 브릿지 동작 l 필라테스 코어강화 기본 동작 (Pilates - bridge)

(7:17)

내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화

(27:55)

[김승희필라테스]1min stretching

(1:9)

[김승희 필라테스]Core Pilates

(2:43)

[김승희 필라테스]1 Day 1Hip ex

(3:45)

[김승희필라테스]숙면을 위한 스트레칭,개미허리,골반교저ㅇ

(3:41)

[김승희 필라테스]초보자를 위한 복부운동.매트운동 입문자들을 위한 운동.

(3:31)

[김승희필라테스]코어를 느껴 보아요!!코어 트레이닝{Sandy Pilates}

(3:35)

[김승희 필라테스] 텀블러를 이용한 가슴 운동!!

(2:10)

[김승희필라테스]애플힙 만들기 2

(2:24)

[김승희필라테스] 3분 복부 매트 운동 {sandypilates}

(3:41)

[김승희 필라테스]골반교정 운동,매트필라테스,다리 붓기 완화,바른 척추 만들기{sandy pilates}

(2:15)

[sandy pilates]목 근육 근력 강화[김승희 필라테스]

(2:6)

[김승희필라테스]허리에 좋은 매트 운동.Mat Pilates.Roll down.

(3:38)

[김승희필라테스]쇼파를 이용한 모닝 스트레칭

(3:54)