[김승희필라테스]탄력있는 허벅지 step1{Sandy Pilates}

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[김승희필라테스]FULL BODY WORKOUT{sandy pilates}

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[김승희 필라테스]초보자를 위한 몸의 정렬.필라테스 정렬{sandy Pilates}

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[김승희 필라테스]Buttok Home Pilates

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[김승희 필라테스]Core Pilates

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[김승희필라테스]어깨 보톡스 효과.백조같은 어깨라인 만듥ㅣ

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[김승희 필라테스]Legs Day~하체운동 루틴!!

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드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!

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복근운동 전에 이 운동 먼저해야되요! / 복횡근 수축 / 필라테스 교실 3편

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전신운동루틴 2편 홈트 발레필라테스 고강도 시퀀스 풀영상 l 제이발레 l

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홈트레이닝 | 스파인코렉터 40분 전신운동 시퀀스 | 필라테스 초보자도 따라할 수 있는 홈트

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(NO반복NO휴식)누구나 따라하기 좋은 올인원 전신. Pilates Mat Sequence

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30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!

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좋은 운동 선생님 찾는 법 (필라테스 자격증말고 이걸 보세요) [EN/KR]

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필라테스 레슨 - 전신코어/ 속근육을 단련하여 균형잡힌 몸 만들기 (Pilates lesson)

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식스팩으로 이름 좀 날린 비결? 복부의 라인을 빠르게 만들고 싶다면? 이것 하시면 됩니다! | 박수희

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!

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[김승희 필라테스]가슴 운동,부유방 운동,여름준비 운동

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[김승희필라테스]쭉쭉 큰 키 만들기.허리스트레칭,spine stretching{Sandy pilates}

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탄력 있는 가슴을 만들어주는 운동 BEST 3

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[김승희필라테스]쇼파를 이용한 모닝 스트레칭

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!

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탄력 사수에 최고!bb 유연성과 근력 모두 잡는 '발레핏' | TV정보쇼 알짜왕 308회 | JTBC 230209 방송

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[김승희필라테스] 라운드숄더 운동

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얼굴필라테스를 아시나요? 부드럽지만 강한 마사지 테크닉

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[Sandy pilates]밴드를 이용한 오십견?삼십견?운동.어깨 기본 운동{Sandy Pilates}

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필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!

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