【拳の強化】太腿、脛、などの強化方法。叩けば身体は硬くなる。さぁ骨密度を上げるのだ。空手初心者必見。produce 拳剛会館　脇町支部

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昔鍛えまくった空手家、脛の現在が凄すぎる。。

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これが1番強い蹴りだよ。

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試合に勝つためのスタミナ強化法！強者はやっている３つの重要ポイント

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脚力強化したい方必見！その方法とは？【太極拳対策③】簡化24式太極拳。中村げんこうの太極拳。太極拳が楽しくなる！初心者・健康・瞑想・養生・高齢・陰陽・癒し・学び・喜び

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＜基本＞前へ進む！基本だからしっかり知る【太極拳ドリル・上歩】太極拳レッスン・初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び

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これができれば太極拳らしくなる【深掘り太極拳レッスン】初心者からベテランまで誰でも気軽にできる心地良い中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽・癒し・学び・喜び・幸福・生きる

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Tai Chi Basics 1

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Kuramoto nariharu 2 The training for de force? The meaning in the training of a part of the body.

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浅草第41回日本古武道大会（2023年）第一会場 The 41th Nippon Kobudo Taikai in Asakusa Part1

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【システマ式寸勁】「重い拳とショートパンチの作り方」大公開!　システマ東京・北川貴英　Russian martial arts SYSTEMA How to make \

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【前田日明】拳の鍛え方＝指の間(手の甲)を鍛えろ！朝倉兄弟も実践・骨折を防ぎパンチを重くする・拳立ての前にやるべき鍛錬【2021/5/17】

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美しく、そして超人的な柔軟性を持つ武術のカラダ！ 武術太極拳のトップ選手たちが魅せる カンフーストレッチ「圧腿」 Kungfu stretching \

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