受用一生「鬆開身體」的方法！太極導引 動作示範

(1:41)

「呼吸以踵」導氣功法，暢通氣血，鬆身修心。快搜尋🔍橘世代太極導引課 #太極

(53)

八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

(15:17)

許教練的養生版太極導引基礎功法～1～7式完整版

(20:15)

《八段锦》第12节 八段锦完整动作练习【学国学网】

(12:21)

八段锦+呼吸法+口令版｜国家体育总局标准

(12:13)

健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难

(12:18)

泰山文化基金會2022照亮心靈─蔡璧名：改變心情的姿勢─容易改變的姿勢，可以複製的幸福(上)

(45:10)

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

(8:52)

中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

(11:57)

以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

(11:41)

同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

(9:59)

健身气功-导引养生功十二法（杨玉冰）

(14:41)

一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

(8:34)

太極導引 上下拉動 左右迴旋 打通內氣

(13)

丹田運氣內家導引功法 #太極 #taichi #kungfu #energy #health

(14)

太極拳內氣導引鬆法能讓久練太極卻練不出內氣的人和初學者快速上手 .

(15:19)

太極導引

(45:58)

【太極院武舘】#練習太極好處多 周五班太極拳 《 太極導引、24式太極拳 》 #課程持續招生中！！！

(23)

太極導引 大轉腰, 弧線升降示範

(3:42)

太極導引．導氣功法｜居家簡易養生｜紀連成教練：導氣動作能慢慢地提升呼吸吐納量，讓心肺功能得到良好回饋！

(12:)

氣血不通生腫瘤！3招回春功法：鬆肩背、排寒濕、養肺又健心｜親子天下

(13:20)

大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

(15)

6分鐘學會太極八式 抗失智 改善氣血循環【挖健康精華】

(6:34)

怕冷，固不住气，体虚#健康 #导引术

(30)

太極導引 ( 基礎功法 _ 成果演示 )：雙分旋轉 + 跌岔升降...李國維教練.wmv

(4:2)