Duration: (11) ?Subscribe5835 2025-02-24T01:10:30+00:00
小动作大作用,每天5分钟,不用跑不用跳,轻松一整天每天坚持锻炼会有不一样的收获 适合中老年人的健身操推荐 小动作大作用 居家锻炼
(18)
蝴蝶肘 #道家养生 #古法健身 #中老年锻炼 #小动作大作用
(12)
#居家锻炼 #小动作大作用 #小动作大作用
居家锻炼 全民健身 适合所有人的健身动作 小动作大作用
(22)
蛋白尿自然療法
(10:46)
長壽拍打功第三段|頭部拍打進深篇|Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Head Clapping|#拍打功
(8:49)
早晚5个穴位拍打30分钟,“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
(7:15)
按这里恢复眼球清澈,白内障、老花、近视,一次性解决【养生大讲堂】
(56:13)
走路膝盖没力“打”软腿?学会这三个康复动作,让双腿稳定又有力
(5:36)
轉肩運動藏危險,竟然會害你肌腱撕裂?!
(3:57)
甩手六步曲,六个动作,循序渐进,每天十分钟,毛病
(1:50)
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
(11:26)
健身減重~全家快樂教室居家運動
(30:)
【宏康復健專科診所】肩旋轉肌訓練
(2:2)
居家锻炼 指压板 超慢跑 小动作大作用 足底按摩
(8)
小动作大作用,每天五分钟,不用跑不用跳,轻松一整天每天坚持锻炼会有不一样的收获 适合中老年人的健身操推荐 小动作大作用 居家锻炼
居家锻炼 适合所有人的健身动作 小动作大作用
(25)
背薄一寸,年轻十岁! 居家锻炼 小动作大作用 好身材练起来 体态纠正 开肩美背
(24)
一个动作缓解肩胛骨缝不舒服居家锻炼 小动作大作用拉伸自律遇见更好的自己
(13)
小动作大作用# #健康 #中醫 #健康養生 #中醫傳承 #簡單生活 #
指压板真不是智商税,他帮助了很多人,值得一试 居家锻炼 一起来锻炼 指压板 足底按摩 小动作大作用
(9)
一个动作十二条经络全开 #小动作大作用 #古法健身 #中医养生
(14)
轉肩100下,小動作大作用 #shorts
1個動作,叫你如何提升氣血#小动作大作用 #武医张鹏养生锻炼 #武医张鹏 #养生运动 #养生
五脏最喜欢的四个动作居家锻炼小动作大作用 养生操 适合所有人的健身动作
(17)
小动作大作用 #拍打 #中医养生 #健身养生操 #拍打操
(26)
小动作,大作用,前提是要练起来哦,循序渐进~ #qigong #taichi #kungfu #健身 #健康 #养生
这么简单的动作每天坚持练习五组小动作大作用 #道家养生# #古法健身# #激发全身阳气的锻炼方法# #八段锦#
小動作大作用|手指操#養生操 |適合中老年人的健身操推薦 |每天堅持鍛煉會有不一樣的收獲|居家鍛煉|鍛煉|肩頸鍛煉 早晚一次
(7)