Duration: (13) ?Subscribe5835 2025-02-24T08:00:32+00:00
一招教会你如何蹲扶阳蹲,每天坚持蹲30秒,七天后你会发现不一样的惊喜#锻炼 #道家养生 #拉伸 #小动作大作用
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道家养生 每天拉伸起来越来越轻松道家养生 #激发全身阳气的锻炼方法# #小动作大作用# #古法健身#
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强身健体增强免疫力每天这五组 动作练习起来嘎嘎猛嘎嘎轻松道家养生 #小动作大作用# #激发全身阳气的锻炼方法##古法健身#
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道家养生 一组全身滚烫!简单的动作重复做,兄弟们练起来!居家锻炼#小动作大作用# #养生##激发全身阳气的锻炼方法#
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每天坚持5分钟,简单的动作,改善腰椎问题#锻炼#居家锻炼#健康养生#
30 mins NESH V5 健身操
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古法健身瘦全身,簡單粗暴且有效,每天練習一遍,一個月就有效果#古法養生操 #古法健身 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊
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道家排毒功,排除身體臟東西#古法養生操 #古法健身 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身 #晨練 #健康 #道家養生功法
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古法減肥操,想瘦哪里就瘦哪里#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生
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这个马步静蹲非常好,每天练习起来倍轻松小动作大作用 #居家锻炼# #道家养生# #古法健身# #激发全身阳气的锻炼方法#
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传统气力道家三推掌每天坚持3分钟舒服一整天。#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用
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每天坚持做这六个动作,活力充沛一整天#八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生
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道门基本功古法锻炼操 坚持早晨起来做这5个动作每个3分钟到老不求人。#道家养生 #一起来锻炼 #古法
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让身体舒服的五个道家功法每天早晚坚持练习全身舒畅。#居家锻炼 #道家养生 #拉伸 #太极养生
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简单轻松,每天3分钟小功法大作用#道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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大家一直想要的疏通五脏视频来啦,每天坚持练习三组,全身轻轻松松。#道家养生 #八段锦 #小动作大作用 ##每天坚持锻炼会有不一样的收获
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学会拍八虚调理身体不发愁。动作简单重要是坚持#拍八虚 #道家养生 #小动作大作用 #创作者中心 #创
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创作灵感 五个动作练习起来,练完全身舒服道家养生 #道系青年# #激发全身阳气的锻炼方法# #古法健身#
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升阳马步蹲,每天坚持50次,胜吃生蚝和枸杞。#道家养生 #马步 #居家锻炼 #小动作大作用
小動作大作用每天堅持十分鐘提升陽氣#養生 #健康 #洗髓功 #鍛煉 #道家养生 #身體健康 #陽氣
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