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Duration: (9:55) 2025-02-12T15:52:37+00:00



臂部鍛鍊運動|改善臂部肌肉失修,減少膝蓋痛楚!定期進行簡單伸展動作,有效減少背痛和髖部不適,降低膝蓋痛風險|得閒拉筋|得閒build肌|健康好人生 臂部鍛鍊運動|改善臂部肌肉失修,減少膝蓋痛楚!定期進行簡單伸展動作,有效減少背痛和髖部不適,降低膝蓋痛風險|得閒拉筋|得閒build肌|健康好人生 臂部鍛鍊運動|改善臂部肌肉失修,減少膝蓋痛楚!定期進行簡單伸展動作,有效減少背痛和髖部不適,降低膝蓋痛風險|得閒拉筋|得閒build肌|健康好人生

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