원새해원장님의 상체의 불균형을 바꿔보는 기구 필라테스 (리포머운동)

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코치미스쿨 원새해의 상체가 편안해지는 스트레칭

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뉴이어홈트) ❤️원새해원장님의 초보자를 위한 5분 상체스트레칭/ 척추스트레칭/ 얇은팔, 매끈한팔/초간단 기본 맨몸운동

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뉴이어홈트) ❤️원새해원장님의 초보자를 위한 상체스트레칭2 / 목스트레칭 / 어깨풀기/ 승모근긴장풀기/ 초간단 기본 맨몸운동

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뉴이어홈트) 원새해원장님의 스몰볼 활용법! 등 아플때하면 좋은 동작과 복근운동의 시작

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원새해원장님의 예뻐지는 뒷태운동, 말린어깨, 굽은등펴기 (리포머 운동)

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원새해원장님의 기구필라테스 척추유연성운동? 놀이? 쉽게쉽게ㅋㅋㅋ이렇게해보세~

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|#불교대백과|26.*교리강의2탄* 모든 존재가 끊임없이 변화해 간다 '무상(無常)' #어머니의기도 #원영스님 #놓치면후회

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윤석열 정부 1년 평가 대담 몰아보기 (ft. 함세웅 신부, 곽노현 전 서울시 교육감, 김준형 외교광장 이사장) #박지원의식탁

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[강사시퀀스] 상체+등+후면부 단계별 리포머 시퀀스

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셔플 댄스 함께 해요~ / 새길병원 정형외과 이대영, 댄스 크리에이터 심바SIMBA

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[이동원 교수의 무릎 살리기] #43. '이렇게 걸으면 무릎이 다 망가진다고?'(더바디랩 한단희\u0026윤상철\u0026건국대병원 정형외과 이동원)

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새해인사 | 새해희망글 | 새해덕담

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새해 인사말 | 새해 덕담 | 중요한 것은 꺾이지 않는 마음입니다

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온몸이 따뜻해지는 캐딜락 아래스프링 시퀀스 ! 🤍 / 필라테스 강사 / cadillac sequence

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10년이상 소도구 소개!! 홈트 운동 필수템 고르는 방법, 사용꿀팁까지!!!

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2024 설날 인사, 설에도 복 많이 받으세요, 까치까치 설날 동요

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뉴이어 홈트) 폼롤러 셀프마사지- 상체 구석구석, 롤러마사지 혼자서도잘해요(상체실전)

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코치미스쿨 원새해의 시원한 굿모닝스트레칭

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뉴이어홈트) ❤️원새해원장님의 스몰볼운동3탄! 허리, 골반 풀어주는동작/하복부 강화운동, 필라테스Toe Taps

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뉴이어홈트) 원새해원장님의 디스크가 있는 분들을위한 맨몸운동 ,필라테스

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뉴이어홈트)❤️원새해원장님의 스몰볼 운동4탄! 혼운으로 느낌찾기/복부마사지/뱃살줄이기/초간단힙업운동/허벅지안쪽운동

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춤추는 해피바이러스 원새해원장님의 크리스마스 맞이 즐거운 스트레칭

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파워플레이트 스트레칭 2탄!!♥️ 반포원원장,원새해, 찢새해 뉴이어 스트레칭

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파워플레이트전문가 원새해원장님 힙업! 엉덩이운동법!!

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뉴이어 홈트 ) 폼롤러 종류 비교설명 / 등,목 셀프마사지 간단비법!!❤️

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파워플레이트 스트레칭 3탄!❤️찢새해 반포원원장 원새해 뉴이어 스트레칭

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