リフトアップ＆ジャンプバックそしてジャンプスルー（ハーフビンヤサ ）

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ゆっくりなジャンプスルー

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初めてのアシュタンガヨガ。ジャンプスルー\u0026ジャンプバック解説。

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トレーニング③ジャンプスルー/リフトアップバックの体力作り

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12日目 - 活力を与えるバックベンドフロー | レスト＆ライズ

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【アシュタンガヨガ】プライマリーシリーズ｜フルスタンディングシークエンス30分 〜 立ちポーズでしっかり動く！ #282

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アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ【 毎日行いたいハタヨガシリーズ No.６ 】

(1:18:17)

【自宅練習用】アシュタンガヨガ ハーフプライマリー

(1:12:34)

【永久保存】アシュタンガヨガを始めよう！初心者入門 25分 練習編！　講師：清水誠也

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Jump Back Tutorial l Ashtanga Vinyasa l How to jump step-by-step

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【初公開！】ヨガ太陽礼拝 ジャンプバック＆ジャンプイン練習法 教えます！　講師：清水誠也

(20:31)

業界初！【 美しくなるヨガコント !?｜きっちりアーサナするよシリーズ ローラアーサナからジャンプスルー編 】 講師：片岡まりこ

(13:41)

［初公開！］ヴィンヤサフローヨガ 入門編｜運動不足を解消する！25分間ヨガレッスン　講師：中島正明

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まずは基礎から/ヴィンヤーサ練習をしよう！ヨガトレーニング/ローラーサナ/ジャンプバックスルー

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アシュタンガヨガ.ジャンプバックのポイント

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トレーニング①ジャンプスルー/リフトアップバックの体力作り

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超ビギナーさんも出来る！アシュタンガヨガ【ジャンプスルー】

(2:16)

トレーニング④ジャンプスルー/リフトアップバックの体力作り

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#shorts ジャンプバックとジャンプスルー

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ジャンプバック、ジャンプスルー

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#shorts ちょっと特殊なジャンプスルーですが、意外と通常のジャンプスルーよりも難易度は低いです。ご参考までにどうぞ #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #ジャンプスルー

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アシュタンガヨガ　ジャンプバック\u0026 スルー

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【ジャンプスルー】体型によってはできない??素朴な疑問を解説

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〜ステップ②〜リフトアップジャンプバック練習方法

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〜ステップ⑤〜最終〜リフトアップジャンプバック練習方法

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