柔道のフットワークは膝を柔らかくタメを大切に！柔道エクササイズ毛呂道場(R1.11.20)

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全中柔道決勝まで行ったOBのエンドレス前方回転受け身！柔道エクササイズ毛呂道場(R1.11.20)

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ひとりで体落としフットワーク！柔道、毛呂道場(R5.7.26)

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野村忠宏背負いは、膝カックンで落とす！柔道エクササイズ毛呂道場byてる先生(R1.7.12)

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柔道大会１回戦負け達の乱取り②！柔道エクササイズ毛呂道場(R1.11.20)

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必殺技に育てる！背負い投げ、袖釣り、内股！柔道エクササイズ毛呂道場(R1.11.20)

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柔道エクササイズ毛呂道場！野村忠宏式背負い投げは膝を固定する！かれこれ１６回目くらい？(R1.8.5)

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柔道エクササイズ毛呂道場！片膝つき一本背負い投げ！byてる先生(R1.5.10)

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足首を使うには、膝の使い方が大切、一本背負い！柔道、毛呂道場(R7.1.20)

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柔道エクササイズ毛呂道場《秋季部員募集》(R1.9.20)

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稽古できる脳｜練習・鍛練でもなく稽古できる人が無敵説【身体開発・フィジカリストOuJi】

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父ちゃん柔道！フットワーク①バック

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膝のタメが良くなった？クマ投げクイーン！柔道、毛呂道場(R7.1.15)

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クマ投げクイーン、軸足の上を通せるようになってきた！柔道、毛呂道場(R6.11.20)

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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もろ先生の復活、跳ね起き、倒立、ハンドスプリング！柔道、毛呂道場(R5.5.1)

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畳上げで筋肉痛、もろザップストレッチ！柔道、毛呂道場(R5.11.20)

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３か月だけ過酷な世界を体験させてみてください、実際には低学年も同じメニューなので高学年でもできる運動！柔道、毛呂道場(R6.11.13)

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ハイスクール落書き！からの〜(^^)柔道エクササイズ毛呂道場(R1.11.15)

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５９才美容師の跳ね起きマスター、もうちょい！柔道、毛呂道場(R6.5.17)

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