【石田さん】下部の３手目取りに注目。傾斜がある中、しっかりロックしてホールドを取りに行く様は本当にシビレます。これもまた基本練習の賜物ですね。

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【石田さん】やってみるとわかりますが、足自由とはいえ悪いホールドが連続してます。そして、ラストの乗り込みムーブでの足位置の修正には成長の証が垣間見えます。

(1:9)

【石田さん】新作3級を足自由ながら1撃されました。この課題はピンチホールドをサイドやアンダーの向きに付ける事で親指と肩甲骨を連動しやすくしています。きっと肩甲骨パワーを感じられますのでお試しください。

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【石田さん】ダイナミックだけがクライミングじゃない！スタティックも美しくカッコいいんです。そして、課題後半のアンダーと縦ホールドの切り返しは見ていて固唾を呑みました。

(1:9)

【ボルダリング女子】教室に参加して下さる石田さん。コツコツと続けてここまで登れるようになりました。最近、年齢を教えてもらい驚愕しちゃいました！

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【石田さん】先日、還暦を迎えられた石田さん。アンダーホールドが連続する課題もしっかりと踏ん張る事ができるようになってきました。日々の努力と何よりクライミングを全力で楽しんでますね。

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【ボルダリング女子】誰も真似できないような独自のムーブで新作課題を完登する石田さん。粘り強さに脱帽です。後半にチャボウズのお手本もあります。

(1:40)

【石田さん】前輪駆動は上半身から主導して動くタイプ。とはいえクライミングは懸垂大会ではないので股関節パワーも使いたいです。日頃から『しゃがんで立つ』を意識しましょう。

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大家族石田さんと　part、1

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ボルダリング女子　出来たての４級課題を見事一撃する石田さん。最近は広背筋と臀筋が使えてきたことで立ち上がる動作もきれいになってきました。

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字幕｜#423 私たちの日本三景 / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with us!

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