【跟着练】这三种无极桩你都站过吗，你都站对了吗，哪一个适合你站，听三阳细说！

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3D动画演示“无极桩”基本站姿，讲解资质普通的人要如何开始练习

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谈站桩 | 張至順真人答疑 1

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【跟着练】站浑圆桩是如何能打通经络与浑身筋膜的，知道舌头位置的重要性吗，养生与练武的不同，听三阳告诉你很多人不知道的练法要诀。

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站桩的奥秘，先了解，再体会，从这里开始逐步走入桩的妙境

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探險廣州城中村：按摩店燈光曖昧，坐著小姐姐，小巷子藏誘惑的按摩店。廣州最大城中村擠進30萬人，村内陰暗逼仄、握手樓林立，廉價的房租，廉價的生活，廉價的人生，來自全國各地的人在這裏討生活。棠下村|廣州

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陈伯祥老师告诉你“练太极拳非常重要的三条理论”学会了就可以对自己的拳架进行自我检查丨CC字幕

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【養生站樁】引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導

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徐文兵講授中醫課程《知己》（上）

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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站桩：提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。（15分钟导引 跟练版）

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

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Tele x Creamy x Aqua's Love Triangle | Incredibox Sprunki Animation

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坚持长期站桩后身体会有何种反应，拥有上佳天赋者会达到何种状态

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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静修课堂 | 15分钟无极桩（细节即秘诀）

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太极拳的无极桩和浑圆桩的站法以及它们之间的区别？中国传统武术太极、形意、三大内家拳之首的太极的魅力

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站桩：无极桩基础教学！学会桩功中的自我纠正方法和调桩逻辑！

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2分钟讲清楚！站桩练功夫都讲的“放松”，到底怎么回事（私信请邮箱联系：[email protected]）

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【史楍酼】站桩臀部教学#站桩 #zhanzhuang #养生

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【史楍酼】简单舒服的站桩，越简单越容易受益#站桩 #zhanzhuang #养生 #静心

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站桩坚持不住怎么办？30分钟深度引导混元桩，保你爱上站桩。#太極 #養生

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站桩起式，收式有大学问 站桩问答（一）起式是站桩前的深耕，收式是桩后的收谷归仓，

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辟谷养生｜站桩答疑｜别只听，做啊！#修行 #功夫 #袁师懋｜2023-3-16

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