详细的下斜俯卧撑教程，练出饱满上胸 下斜俯卧撑找不到感觉的原因在这 #徒手健身 #下斜俯卧撑 #徒手练胸肌 #居家锻炼 #上胸

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健身打卡 下斜俯卧撑 三十个！走起~ #自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #日常训练 #核心

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下斜俯卧撑100个打卡

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健身打卡 下斜俯卧撑 二十五个！走起~ #自律 #俯卧撑 #健身 #运动 #日常训练 #核心

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66岁，一次做46个下斜俯卧撑，锻炼上胸肌和手臂力量

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下斜俯卧撑感觉还可以再垫高点，下回上墙试试 :-)【健身打卡第146天】

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［健身打卡829天］40×5俯卧撑

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［健身打卡872天］200俯卧撑

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斜方肌厚，圆肩，溜肩，一招搞定，别再跟着网红瞎练啦

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［健身打卡950天］100俯卧撑

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【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)

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［健身打卡860天］50×4俯卧撑

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［健身打卡955天］200俯卧撑

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59 家庭健身（一）有感觉的俯卧撑，才能练出饱满的胸肌 #健身打卡燥一夏 #俯卧撑

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是时候再次进阶俯卧撑的动作难度了【健身打卡第144天】

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［健身打卡963天］150俯卧撑

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俯卧撑练胸教程，放假在家安排起来吧 #花式俯卧撑 #快手健身房

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8 如果单手俯卧撑还撑不起来，可以试下这几个动作训练。 #俯卧撑 #徒手健身

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［健身打卡980天］200俯卧撑

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六级俯卧撑挑战赛，你在哪个等级。，评论区告诉我 #俯卧撑 #健身打卡燥一夏 #gym #workout #Shorts

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