人体穴位158：殷门：下肢不利寻殷门，用拇指按揉殷门穴100～200次，每天坚持，治疗下肢后侧疼痛 20220106

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人体穴位157：承扶：通便消痔活经络，用拇指按揉或弹拨承扶穴100～200次，每天坚持，能够治疗下肢疼痛 20220106.mp4

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人体穴位180：跗阳：退热散风精神好，用拇指按揉跗阳穴100～200次，每天坚持，治疗头痛、腰腿疼痛 20220118.mp4

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人体穴位188：至阴：正胎催产灸至阴，用拇指按揉至阴穴100～200次，每天坚持，能够治疗头痛 20220122.mp4

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人体穴位182：仆参：濡养筋脉强筋骨，用拇指按揉仆参穴100～200次，每天坚持，能够治疗足跟痛 20220119

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人体穴位168：魂门：健脾养胃疏肝气，按揉魂门穴100～200次，每天坚持，能够治疗肠鸣泄泻、呕吐 20220111.mp4

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人体穴位088：冲门：男性保健常用穴，用拇指按压冲门穴片刻，迅速松开，反复操作10次，每天坚持，用于治疗下肢痹痛 20211120.mp4

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人体穴位187：足通谷：安神定志祛痰湿，用拇指按揉足通谷穴100～200次，每天坚持，能够治疗头痛 20220122.mp4

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人体穴位184：金门：醒神镇惊开关窍，按揉金门穴100～200次，每天坚持，治疗头痛、足跟痛 20220120.mp4

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人体穴位173：志室：补肾利湿强腰膝，用拇指按揉志室穴100～200次，每天坚持，能够治疗阳痿、遗精 20220115.mp4

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人体穴位176：合阳：舒筋通络健腰膝，用拇指按揉合阳穴100～200次，每天坚持，能够治疗腹痛、便秘 20220116

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人体穴位181：昆仑：舒经活络按昆仑，用艾条温和灸昆仑穴5～10分钟，1天1次，可改善目眩、心痛等 20220119

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身体健康的密码，人体16个急救穴，身體健康的密碼，人體16個急救穴 #中醫 #中医 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #涨知识 #中医文化 #養生 #科普 #穴位按摩 #穴位 #急救 #

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人体穴位174：胞肓：通利二便强腰身，用拇指揉压胞肓穴，压揉2～3分钟，每天坚持，治疗腰脊痛 20220115.mp4

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想要減肥別錯過 ２穴道有助抑制食慾｜康健雜誌

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