硬舉 312.5 公斤，恭喜吳宜衡 James 奪得硬舉金牌！

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6把全过，硬拉312.5打破90公斤级亚洲硬拉记录

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Yoshihiro higa！ deadlift 312.5kg！

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掌握幾個原則讓傳統硬舉不再腰痠！🔥

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312.5kg Fail.

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Mohammad Bagheri 312.5# deadlift #2009 #Finland #powerlifting #StrongesMan #Maheripour #

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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相撲硬舉真的比較簡單？我該拉傳統還是相撲硬舉？

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六角槓硬舉，初學者最適合的大腿後側訓練｜翹臀、臀部訓練、腿部訓練、瘦大腿 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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各種不同硬舉動作，哪個最適合你?｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、下肢訓練、全身訓練 ft. Brian 教練

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最常見6種硬舉動作比較｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、直腿硬舉、赤字硬舉、架上硬舉｜Jay Wang

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【館長大重量訓練】六角槓，箱上硬舉400KG

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練爆健力三項EP1我的起點 PR測試⁉️跟著我一起成長當力王

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*312.5kg_deadlift......*

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傳統硬舉210公斤五下、訓練紀錄。#deadlift #硬舉 #硬拉

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健身五個月，#硬舉 破200公斤！#deadlift #200kg

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Deadlift PB 312.5

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312.5kg silver dollar deadlift #shorts

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300公斤硬舉一下Rdl三下

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Weibin He squat 312.5kg

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312.5kg SQUAT FAIL

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James Ward 312.5kg deadlift

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硬舉290kg (手指頭超痛不得不提早放開

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