经常熬夜、失眠危害有多大？中医教你3招补救身体，避免熬夜伤身

(5:11)

经常熬夜、失眠危害有多大？中医教你3招补救身体，避免熬夜伤身

(5:11)

一招解决失眠多梦｜【老安谈健康】

(40)

【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

(51)

都说熬夜伤身，那长期睡眠不足，到底会对人体造成哪些危害？ | 中医养生

(2:44)

失眠的三种模式，您是哪一种｜【老安谈健康】

(29)

1️⃣你或許不知道，睡眠中斷比熬夜還慘！

(59)

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

(2:25)

你是真的睡不着还是就想熬夜？#冷知识 #涨知识 #奇闻趣事

(17)

入睡困難，失眠，堅持按揉三毛穴，你會感謝我的。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

(16)

经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

(33)

肝火旺也是导致失眠的一个主要原因，试试这三种中药泡水喝，有助于解决的你的烦恼。#中医 #养生 #科普

(31)

護睡眠，養全身，3個你不得不做的黃金動作！护睡眠，养全身，3个你不得不做的黄金动作！ #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #養生動作 #養生 #養生保健 #睡眠 #失眠救星 #失眠救星

(35)

失眠，为什么安眠药和酸枣仁都没用？#中医#中药#失眠

(38)

熬夜会对身体造成什么样的影响 #科普 #科学 #熬夜 #熬夜危害 #熬夜的坏处 #睡眠不足 #失眠

(59)

睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

(14)

五個小妙招，把熬夜的危害降到最低！中醫師教您這麼做，趕快學起來～#熬夜 #喝茶 #心血管疾病 #中醫保健 #中醫養生 #short #shorts

(31)

失眠、情緒波動？按摩這裡可緩解。

(54)

失眠睡不好怎麼辦？中醫師教您兩個簡單的方法，安神又助眠！#失眠 #失眠治療 #睡眠 #穴位按摩 #按摩 #中醫保健 #中醫養生 #short #shorts

(50)

中医常用9种中成药，帮助缓解不同失眠！#失眠 #中医

(56)