최영주 트레이너의 운동법 3회차 - 덩키킥 운동

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최영주트레이너의 운동법 6회차 -사이드플랭크

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최영주트레이너의 운동법 13회차 - 사이드플랭크 변형 운동

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최영주 트레이너의 운동법 24회차- 뒤태 운동

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최영주 트레이너의 운동법 16회차 - 골반 교정 스트레칭(1)

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[한국어 자막] 허벅지 안쪽 지방 태우기 운동

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[코어 운동] 진짜 코어 운동은 따로 있습니다

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🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]

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30일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)

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식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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[해비의 헤비웨이트]썸네일만 거창한 하체운동

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최영주 기다릴께요

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최영주트레이너의 운동법 19회차 - 의자나 침대 활용한 런지 동작

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최영주트레이너의 운동법 18회차 -종아리 탄력 운동

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최영주트레이너의 운동법 25회차 - 후면삼각근운동

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최영주트레이너의 운동법 8회차 - 푸시업 플러스

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최영주 트레이너의 운동법 23회차 - 맨몸으로 뛰는 전신운동

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최영주 트레이너의 운동법 2회차 - 짐볼 싯업 복부 운동

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최영주트레이너의 운동법 27회차 - 몽키스쿼트

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최영주트레이너의 운동법 12회차- 팔벌려뛰기

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한 번에 교정과 균형까지 잡아주는 운동 - 최영주 트레이너

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최영주트레이너 운동법 4회차 - 푸시업 운동

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