최영주 트레이너의 운동법 3회차 - 덩키킥 운동

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최영주트레이너의 운동법 18회차 -종아리 탄력 운동

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최영주트레이너의 운동법 13회차 - 사이드플랭크 변형 운동

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최영주트레이너의 운동법 6회차 -사이드플랭크

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최영주트레이너의 운동법 26회차 - 등살빼기운동

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최영주 트레이너의 운동법 24회차- 뒤태 운동

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🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]

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🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]

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30일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)

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[한국어 자막] 허벅지 안쪽 지방 태우기 운동

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식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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20분 가슴,복부,엉덩이,뒷구리,팔뚝살 전신 맨몸 근력운동

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50세 넘어서 근육 늘리는 20분 전신 근력 운동 (한달만 해보세요‼️ 효과보장‼️)

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최영주/ 기다릴께요 .뱃고동 울면. 매화같은 여자

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[주원홈트] 상체 다이어트에 좋은 등 자극 운동영상

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최영주 트레이너의 운동법 23회차 - 맨몸으로 뛰는 전신운동

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최영주 트레이너의 운동법 22회차 - 허벅지 자극 운동

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최영주트레이너의 운동법 19회차 - 의자나 침대 활용한 런지 동작

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최영주 트레이너의 운동법 16회차 - 골반 교정 스트레칭(1)

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최영주트레이너의 운동법 10회차 - 플랭크 변형 동작

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최영주 트레이너의 40회차 운동- 몸라인 가꿔주는 운동

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한 번에 교정과 균형까지 잡아주는 운동 - 최영주 트레이너

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최영주트레이너의 운동법 11회차 - 사이드플랭크 변형 동작

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최영주 트레이너의 운동법 31회차 - 여름 대비 팔뚝살 빼는 운동

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최영주 트레이너의 운동법 17회차 - 골반 교정 스트레칭(2)

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최영주트레이너의 운동법 8회차 - 푸시업 플러스

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최영주트레이너의 운동법 7회차 - 짐볼 유산소 운동

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최영주 트레이너의 운동법 21회차 - 복부 강화 밸런스 운동

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최영주트레이너의 운동법 20회차 - 슬로우 마운틴 클라이머

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