一组简单的瑜伽体式，翘臀瘦腿全搞定，帮你尽显迷人身姿

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一個動作教你提臀又瘦腿，堅持練習，蜜桃臀是你，大長腿也是你

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经典抗衰老的瑜伽体式，每天练习5到10分钟，让你看起来比同龄人年轻十岁！

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每天床上10分鐘，告別大象腿，伸展腰腹和骨湓區域，不知不覺馬甲線出來了，皮膚也變好了

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卧英雄式，做不到可以做封面简单版

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初學者瑜珈｜強烈推薦瘦大腿內側｜每天堅持二個動作

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腿粗屁股大怎麽辦？這三組動作每天練起來，十天秒變大長腿

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臀腿怎麼瘦才對？15分鐘徒手帶你完成翹臀燃脂訓練｜ItsYou Studio

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【瘦腿】壹邊玩手機，不知不覺，腿型好看了，粗腿變細了！空姐美腿細長直！

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睡前趴一趴 每天三分钟 背薄了 肩挺了 腰细了 臀翘了 气质更好了

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【瑜伽】這個動作讓女人越來越美，保持一分鐘，瘦腿提臀又提胸

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揭秘超模專用瘦腿動作，七天全方位瘦大腿，輕松練出超模腿

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不用機械、不用負重、輕鬆擁有渾圓翹臀！🍑臀真的就是這麼簡單｜Mia’s YOGA

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这个动作瘦大腿真的绝！⚠️全程收紧核心瘦腿 直腿 瘦大腿 纠正腿型 居家锻炼

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一个动作帮你改善假胯宽，让你的腿型变细变直，姐妹们，一起来吧！居家锻炼，瘦腿减肥，一起来锻炼

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不怕摔的壺鈴，每天300+瘦腿提臀，瘦肚子，家里就要備一個，把臀部練起來#壺鈴搖擺#翹臀不粗腿#居家健身

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青蛙趴之所以万能是因为它可以jiao正XO型腿，#改善骨盆前倾 对臀、腿、腰都有好处。#瑜伽 #体式 #青蛙趴 #瘦腿提臀 #产后修复 #宝妈 必做！

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懶人必備，超強瘦腿動作，堅持一周，腿圍小一圈，讓你躺在床上就能瘦

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瑜伽｜瘦身金牌動作，每天五組瘦腿提臀，轟炸全身脂肪

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