腎臓リハビリテーション⑦ セラバンド体操（下肢）

(3:5)

腎臓リハビリテーション⑥　セラバンド体操（上肢）

(4:11)

腎臓リハビリテーション①　 準備体操

(4:50)

腎臓リハビリテーション③　軽い体操とストレッチ（下肢編）

(6:19)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング

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これで全身カンペキ！座って行う全身体操！！【総集編2】

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腎臓病でも運動していいの？【A OKです】【腎臓内科医が解説】

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【早く知りたかった】週2回のズボラ腎臓体操で腎機能改善。理学療法士直伝の運動を紹介します。

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自分でできるらくらく腎臓マッサージ法

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【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素

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ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング

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【最短３０秒】腎臓を強くするとっておきの方法

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【ゴムバンド体操(上肢編)】高齢者向けのゴムバンドを使った筋力トレーニング！筋力・稼働域の向上が出来る！デイサービス等でもそのまま流して使えます。

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腎臓リハビリテーション②　軽い体操とストレッチ（上肢編）

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腎臓リハビリテーション⑤　レジスタンス運動

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簡単！セラバンドを使った体幹・腕の運動！！#セラバンド #リハビリ ＃体操 #ストレッチ #セラピスト #運動

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腎臓の数値が悪くなったら運動療法！1日10分メニュー

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透析中の運動療法　セラバンド下肢編4種

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腎臓リハビリテーション④ 寝てストレッチ

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運動で尿タンパクが減る？腎臓を改善するための新しいアプローチ方法を透析予防に特化したクリニック院長が徹底解説！

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【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載

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【ゴムバンド体操(下肢編)】高齢者向けのゴムバンドを使った筋力トレーニング！筋力の向上・歩行のふらつき軽減が出来る！デイサービス等でもそのまま流して使えます。

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【理学療法士が教える！】自宅でできる簡単トレーニング～腎臓リハビリテーション 運動療法編～

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高齢者体操　Part30　座って行うチューブトレーニング！下肢筋力運動

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