【ふらつきを改善する体操】座って行う　転倒予防・体幹体操

(19:35)

【ふらつきを直す体操】立って行う　転倒予防・体幹体操

(19:25)

強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

(35:1econd)

【高齢者体操＃61】座って行う！転倒予防体操

(6:13)

【高齢者体操】座って行う！11分の足腰健康体操で転倒予防！【流すだけ】

(11:45)

健康な身体を維持していく【座って出来る全身予防体操　40分】シニア・高齢者向けのやさしい運動

(39:25)

ふらつき 改善 運動『歩くとふらつく人が行うべき運動3選』

(8:12)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）

(30:2)

【注目】歳を取って歩く時のふらつきを最短で解消する方法

(10:49)

【お口の健康　パタカラ体操】口腔体操　嚥下体操　誤嚥予防、むせこみ予防のお口の体操です

(14:16)

【硬いと不健康】体が芯から温まり呼吸、血行、姿勢、パフォーマンス全てを高めてくれる肩甲骨をとことん筋トレ

(10:30)

【注目!】歳を取って歩く時のふらつきを解消する〇〇と筋トレ！

(10:10)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

歳取るとふらつき真っ直ぐ歩けなくなるのは足の筋肉の老化が原因ではない理由と真っ直ぐ歩けるようになる為のトレーニング法!

(10:49)

【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き）

(8:40)

【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

(16:34)

体幹強化体操で転倒予防・姿勢改善・疲れないからだを手にいれる！【高齢者体操】

(7:53)

【シニア向けトレーニング】左右のふらつきを予防する体幹トレーニング

(5:19)

【フレイル予防・転倒予防】座って行う！全身運動　施設・デイサービスで流すだけ！

(15:24)

椅子に座って腰痛予防と便秘改善【腹筋と体幹をトレーニング】

(14:30)

歩くのが楽になる【足の運動　15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操

(15:9)

加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

(30:1econd)

ふらつきを感じたら始め時！２か月でしっかりと効果を感じる！【５つのバランス強化体操】

(8:13)

【体幹・下肢筋力体操】立って行う、高齢者さん向けのふらつき防止体操

(22:31)

フレイルを運動で予防する【介護予防体操　36分】椅子に座って出来る　シニア向けのやさしい体操

(36:20)

【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング

(18:44)

【高齢者体操】寝たまま8分！転倒予防体操　#80

(8:33)