毛巾操拉伸你的脖子Use this stretch to end your neck pain

(26)

4分鐘 毛巾操 緩解頸肩痠痛｜改善上背部疼痛｜拉伸腿部線條｜最簡單有效的練習｜適合任何人士練習｜Yoga With Yue

(4:17)

【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身

(11:55)

利用毛巾，嚴重的肩頸僵硬也能改善

(9:)

呂紹達醫師傳授「毛巾操」治療肩頸痠痛！ 上班族的福音｜健康小撇步

(1:12)

健康肌力操─毛巾操篇

(17:32)

肩頸痠痛怎麼辦 ？物理治療師教你 10分鐘毛巾操 鬆肩頸 預防頸椎退化【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 蔡忠憲 物理治療師

(13:13)

12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

(6:16)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

肩周炎颈椎痛、手指麻木怎么办？新版肩颈操早晚30分钟一身轻松

(3:24)

10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

(13:49)

30min Bed Stretches to Relieve Muscle Tension|Complete Body Relaxation\u0026Reduce Bloating 💤

(32:37)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

(10:59)

颈椎痛，腰椎痛？簡單1個動作，整个脊柱全拉开，颈椎腰椎都好了

(5:27)

7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

(8:3)

Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

(9:4)

放鬆脖子的毛巾操改善頸椎過直、肌肉太過緊繃的問題！

(59)

史上最有效瘦身毛巾操

(2:20)

3招毛巾操伸展 逆轉駝背 背脊挺直 回春10歲！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 胡逸惟 物理治療師 @tvbshealth20

(12:29)

腰背力量足，才不會腰痛！教您一個毛巾操，拉伸肌肉，關節鍛鍊，氣血循環好#運動 #毛巾 #痛症

(52)

毛巾操 活化肌肉 關節！ 睡前5分鐘 簡單伸展 改善硬骨頭！ 健康2.0 精華 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20

(5:35)

肩颈拉伸(消除富贵包)

(8:17)

毛巾操-上肢柔軟度訓練

(23)

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

(7:22)

毛巾操：8分钟，让你重拾挺胸抬头，瘦肩美背气质UP！@RebeccaBeautyMagic

(9:)

頸部毛巾操

(1:15)

拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

(11:10)

第17课 天鹅颈——瞬间见效的毛巾操

(19:2)

一條毛巾拯救你的頸脖兒！看到最後有驚喜哦！

(1:4)