舒緩瑜珈-溫柔後彎(初學者友善)改善駝背活絡身體 Gentle Yoga {Flow with Katie}

(17:48)

Day 4 溫柔後彎 |「Be Ready」- 30天瑜珈挑戰

(21:21)

【25分钟温和瑜伽 | 温柔后弯】灵活脊柱 缓解腰背痛 初学友好 改善驼背 30min Gentle Yoga | easy backbend | Yoga for Backpain

(24:51)

20分鐘瑜伽-改善胸悶圓肩、調整體態的後彎練習 20 min yoga flow - chest opener and shoulder relief { Flow with Katie }

(21:55)

25分鐘初級瑜珈 - 溫柔伸展

(25:9)

20分鐘 溫柔 後彎 瑜珈⭐️⭐️｜改善駝背.胸悶/強化背肌/緊實腹部 ｜back bend stretch

(21:3)

35分鐘 溫和瑜伽【輕鬆後彎 自在呼吸】Gentle Flow Yoga ★ ★ #開胸開肩​​ #流動瑜珈 #瑜珈師資 #脊椎伸展 #狂野式 #Wildthingpose

(37:38)

15分鐘溫柔流動瑜珈🧡全身拉筋與放鬆-蘇菲瑜珈

(16:5)

Yoga Training with Han | 倒立后弯练习：鸟王/半莲花后弯/直腿慢起 #瑜伽 #倒立后弯 #阿斯汤加 #慢起手倒立

(1:20)

#後彎練習 打開胸腔和腋窩，可以釋放情緒，促進血液循環，讓我們心情變好 #瑜伽教學 #瑜伽

(13)

8分鐘睡前瑜珈-溫柔伸展緩解肩頸僵硬 Yoga for better sleep {Flow with Katie}

(8:27)

20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }

(20:6)

冬天瑜珈 Yoga for Winter-中級流動/英雄系列/後彎平衡/練腿練臀/下半身雕塑-Yoga with Sophie

(32:28)

和緩流動-靈活性與後彎 Gentle Flow-Yoga Backbend Practice { Flow with Katie }

(18:56)

瑜伽教室：如何後彎不受傷

(6:45)

22 分鐘流動瑜伽舒適進入輪式後彎22 min flow yoga ｛ Flow with Katie ｝

(22:43)

16分鐘開肩開胸、舒緩後背緊繃 16min chest \u0026 shoulder openers to release back stress { Flow with Katie }

(16:37)

34分鐘髖部瑜伽伸展·每日溫柔舒展｜改善髖關節緊繃/放鬆臀腿腰背/含大休息-蘇菲瑜珈

(34:10)

【 瑜珈教學 】解鎖駱駝式 瑜珈後彎練習｜ 柔軟度訓練 ｜ 開胸運動 ｜ Feat. Abby

(26:10)

25 分鐘和緩流動-核心與後彎25 min gentle yoga flow -core and backbends { Flow with Katie }

(26:12)