誰でも飛距離アップ。飛ばす為に使う上半身の筋トレ。野球、ソフトボール、ゴルフなどのインパクトで使う筋肉、胸筋、前鋸筋を効率よく体幹、腹筋、腹斜筋と共に鍛えていく方法。筋持久力を意識したセットで行う。

(4:32)

インクラインダンベルプレス。大胸筋、小胸筋、前鋸筋を鍛えられるウエイトトレーニング。野球、ゴルフ、バレーなどのインパクトを強くする為に必要な筋トレ。打球やドライバーで飛ばしたい方にオススメ。

(5:4)

【ホームラン打つためのトレーニング】飛距離を伸ばすには、メディシンボールのトレーニングは必須。#野球 #飛距離アップ #ホームラン王

(9)

軟式(上)と硬式(下)の150キロ、どっちが速く見える？ #shorts

(11)

【毎日6分でピッチングを変える！】肩甲骨ストレッチ\u0026トレーニング ［野球 ソフトボール］

(8:36)

【マッスル＆ハッスル】飛距離アップに必要な筋肉とトレーニング方法とは？

(7:14)

【毎日５分でプレーが変わる！】体幹トレーニング ［野球 ソフトボール］

(8:4)

飛距離UPのコツ2選#shorts #バッティング

(6)

【毎日5分】野球筋トレ！これでホームランを打つ！腕立て・腹筋・背筋・スクワット！【野球部】【室内トレーニング】【実況】【自宅】

(5:23)

前鋸筋トレーニング①

(30)

肩を強くするためには

(14)

【筋肉図鑑】野球選手が使えるようにならないといけない筋肉の一つ、「前鋸筋」の解説をします

(3:24)

【筋トレ】球速と打球飛距離をUPさせるために自宅でもできる最強トレーニングを伝授します【野球】

(8:50)

野球　球速　球速アップ　筋トレ　前鋸筋

(36)

【最新の体づくり】ゴルフの筋力トレーニングで飛距離に1番重要な〇〇をプロが伝授!!【質問大募集】

(11:56)

打てる人打てない人の違い#shorts #バッティング

(9)

ゴルフ・テニスで必要なトレーニング（大胸筋・前鋸筋）

(11)

【公式】チューブ トレーニング 胸部 プッシュアップ 大胸筋・前鋸筋-Push Up

(2:6)

中田翔選手！！抜群のバッティングコントロール！！ #shorts #プロ野球 #筋トレ #野球 #トレーナー #トレーニング #バッティング #巨人

(18)