野球　球速　球速アップ　筋トレ　前鋸筋

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【神回】たった5セットで球速アップにつながるトレーニングとは⁉︎

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【4分30秒】前鋸筋を集中的に鍛えるトレーニング！

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【自宅で簡単】投手必見！球速が上がる前鋸筋トレーニング

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ピッチング・バッティングで肩甲骨を有効に使う！前鋸筋のトレーニング【LAS理論（ピッチング、バッティングフォームの科学）】

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【筋肉図鑑】野球選手が使えるようにならないといけない筋肉の一つ、「前鋸筋」の解説をします

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ポイントは「肩甲骨の固定」球速をアップする前鋸筋トレーニング｜野球肩野球肘　ピッチングなら　MORIピッチングラボ

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P79 前鋸筋トレーニング

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【球速を上げる方法】［脇でミカンをつぶす感覚］前鋸筋を鍛えると『三点一致』や『引き戻し』ができるようになる！？感覚を掴むと投手は一気に進化する！！ ~３年連続ドラフト指名選手４名輩出の最新理論~

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【99%が未体験】全競技で使える「前鋸筋」今すぐ鍛えてください

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【筋トレ】前鋸筋の鍛え方　全て見せます

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爆速で球速アップできるトレーニング　＃shorts

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【ダルビッシュ有】トレーニングというものを全て理解してる？人任せのトレーニングはダメ。ただ筋肉を壊すことがトレーニングじゃない。～ダルビッシュコレクション～

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【サボり筋１分トレ】前鋸筋 サボりやすい筋肉ナンバー１！

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【球速が＋10km/h】ピッチャーに必要な回転を上手くする練習方法

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肩の開きを直す方法の一つ。#球速アップ #投球指導#野球上達

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忘れがちな前鋸筋5分トレ[SERRATUS ANTERIOR]

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