入睡困難、多夢易醒？睡前吃上一口它，天然安眠藥一覺到天亮！

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失眠、多夢、難入睡，睡覺前吃點它，讓你一覺到天亮！不需要吃安眠藥，輕鬆快速入眠！

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失眠，早醒，睡眠淺？別再吃安眠藥了，老中醫叫我睡前吃點它，當晚一覺熟睡10小時【可嘉媽媽】

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【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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失眠別吃安眠藥！睡前按壓2分鍾，讓你快速入睡，包你一覺睡到天亮！

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它是純天然的安眠藥，晚上睡前一碗，讓你一覺睡到大天亮，從此失眠遠離你，比吃50萬補藥還好

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失眠最怕它，隔天吃一次，晚上入睡快，一覺睡到大天明，精神好氣色好

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老人失眠十多年，甘草加它一起煮，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连夜尿也没了，功效太神奇了！【国医谈养生】

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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（312）【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了😀经常按压这个穴位缓解失眠，一定要堅持✊Joanna澳洲生活

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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顽固失眠、早醒、睡不好？别吃安眠药了！睡前按揉这里，不到1分钟入睡，一觉睡醒不起夜《养生堂》

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食物中的天然安眠药，专治顽固失眠，让你快速入睡【健康大诊室】

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入睡難、睡眠淺、尿頻？只需睡前這樣做，從此告別入睡困難，一沾床就能熟睡到天亮，比吃安眠藥還管用

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用這招改善入睡困難！#方識欽醫師

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一覺到天亮！睡眠質量差，失眠、入睡困難的人，如何改善和提高睡眠質量？學會這6種方法，有助於睡到自然醒。日常養生健康小知識。

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睡前10分钟，解决你的失眠多梦！睡前10分鐘，解決你的失眠多夢！ #涨知识 #中医 #中醫 #医学科普 #知识分享 #健康 #科普 #健康科普 #養生 #失眠 #失眠救星 #睡眠

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失眠別吃安眠藥了！睡前喝一碗它，讓你快速入睡，一覺睡到大天亮，比安眠藥強100倍

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